Avec ce nouveau cours de fitness dans l’eau, vous ne verrez plus l’aquagym comme avant. Ca pulse, ça splashe, ça fait des vagues et des remous dans toute la piscine tant l’activité est puissante et variée. On commence par s’échauffer, puis on passe sur 4 ateliers différentes, 2 à 3 fois de suite : on pédale sur les aquabikes, on muscle les bras avec des haltères, on développe les épaules avec les hydrotones et on s’échauffe les cuisses sur des trampolines.
Oui, vous avez bien compris : des trampolines immergés (vous les distinguerez sous l’eau si vous regardez bien) ! Et franchement, il faut rester bien concentré pour rebondir dessus et pas à côté ! En attendant, ça fait travailler très fort le coeur et les cuisses, du jamais vu en piscine jusqu’à présent. On a testé pour vous et vraiment, on ne s’est pas ennuyé une seconde. On sort du cours rincé (c’est le cas de le dire). Mais le lendemain, pas de courbatures, donc pas besoin de notre tube d’Arnica. C’est ça, l’effet magique de l’eau !
A la fin du cours, on fait encore quelques mouvements en groupe. C’est ça l’idée de la « fusion » : fusion dans l’eau, esprit fusionnel du groupe.
Ca vous tente ? Rendez-vous vite dans une des 50 piscines du groupe Récréa où les cours sont dispensés. Renseignenements sur www.recrea.fr.
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