Une astuce simple contre les problèmes d’endormissement

Ma fille de 10 ans est très tonique. Elle a besoin de beaucoup se dépenser et le soir a du mal à s’endormir malgré des journées bien chargées entre l’école et les activités sportives. Au moment d’éteindre la lumière, elle me dit : « Maman, je ne vais jamais arriver à m’endormir, j’ai le cerveau qui tourne à 100 à l’heure ». Sur les conseils de mon pharmacien, je lui donne désormais du Sédatif PC (anxiété, stress, insomnie passagère) deux comprimés à sucer le matin et deux le soir + 5 granules de Coffea 15 CH à 17h et 5 autres granules au moment du coucher. Coffea est indiqué en cas d’excitation mentale, d’euphorie et d’agitation physique. Résultat, je la trouve beaucoup plus zen et moins « vers de terre » au moment de se coucher.

Pour d’autres conseils homéo sur le sommeil des enfants, voir aussi l’article « L’homéo, ça marche aussi contre les cauchemars ! »