Dans son numéro sorti aujourd’hui en kiosque, Télé 7 Jours a interviewé Albert-Claude Quemoun et Raphaël Gruman sur l’apport de l’homéopathie dans le cadre d’un régime minceur. Vous y découvrirez l’importance d’une prise en charge personnalisée et des drainages homéo pour lever les blocages à un amincissement réussi : fatigue, stress, troubles du sommeil, désordres hormonaux, […]
En hiver, pour vous réchauffer, vous détendre et lutter contre les microbes, prenez l’habitude de faire un sauna, l’idéal étant d’y aller une fois par semaine pour profiter de tous ses bienfaits. Les bienfaits du sauna Il élimine les toxines : pour maintenir sa température interne à 37°, le corps se met à transpirer, ce qui […]
Selon Carole Serrat, sophrologue et relaxologue, le premier pilier quotidien pour se sentir bien, c’est la respiration. En apprenant à inspirer et expirer par le ventre, en profondeur, vous pouvez à tout moment de la journée éloigner votre stress et apaiser vos tensions en pratiquant en 2 minutes un exercice de respiration très simple. Apprenez […]
Malgré mes efforts à la salle de sport et des séances de drainage chez le kinésithérapeute, j’ai du mal à éliminer toute ma cellulite. Quel traitement me conseillez-vous en homéopathie ? La réponse d’Albert-Claude Quemoun « Vous faites bien d’attaquer la cellulite sur plusieurs fronts. L’homéopathie va vraiment potentialiser vos efforts de drainage. Pour cela, […]
Pour accompagner votre détox d’automne, le nutritionniste Raphaël Gruman vous conseille de commencer la journée par ce délicieux muesli « homemade » dont voici la recette : Ingrédients (pour plusieurs jours) 200 g de flocons d’avoine 200 g de flocons de blé 50 g de quinoa soufflé 10 g de sucre roux 60 ml de jus de fruits […]
Idéale pour accélérer le processus de drainage intérieur conseillé en cette saison, voici la recette d’un délicieux smoothie concoctée spécialement par le nutritionniste Raphaël Gruman. Smoothie détox céleri-pomme-épinards Ingrédients : 1 pomme verte, 3 branches de céleri, 1 poignée d’épinards frais (ou surgelé), ¼ de verre d’eau. Préparation : Epluchez la pomme, retirez les pépins […]
On sait déjà qu’une vie saine, zen et sans tabac abaisse fortement le risque de crise cardiaque. Les toutes dernières études en matière de chronobiologie rajoutent une arme à notre arsenal anti-infarctus. Les travaux d’Urs Albretch, du département de biologie de l’université de Friebourg en Suisse montrent qu’une exposition quotidienne d’une heure à la […]
L’INSERM publie aujourd’hui une étude montrant que les sujets qui consomment des benzodiazépines pendant plus de 3 mois présentent environ 50% de risque supplémentaire de développer une démence comparés à ceux qui n’en ont jamais pris. Ces médicaments couramment prescrits contre les troubles anxieux et l’insomnie étaient déjà sur la sellette depuis 2012, lorsqu’une première étude […]