L’alimentation est une des clés pour être moins stressé et voir la vie en rose. Pour équilibrer vos émotions et réduire votre niveau d’anxiété, misez sur les bons aliments. Angélique Houlbert, diététicienne nutritionniste vous explique comment*. Pour doper votre humeur Choisissez les bonnes protéines Elles sont essentielles à la fabrication de certaines hormones et […]
C’est le moment de vous exposer le plus possible au soleil pour profiter au maximum des bienfaits thérapeutiques de la lumière. On sait que le manque d’ensoleillement est responsable de la dépression hivernale, quand la luminosité extérieure est au plus bas. Mais les travaux récents des chronobiologistes montrent que la dépression tout court est elle […]
En Allemagne, le thermalisme est beaucoup plus ouvert au public qu’en France. Inutile d’avoir une ordonnance médicale pour se plonger dans des bassins remplis d’eau thermale et bénéficier de leurs vertus thérapeutiques. Il suffit de payer son entrée (une dizaine d’euros) pour profiter d’une après-midi de bien-être en passant de bains d’eau froide, en […]
Ce 24 juillet est à marquer dans les Annales. La Haute Autorité de Santé rend enfin un avis tranché sur les somnifères en les positionnant au plus bas niveau thérapeutique existant. Une vraie révolution, après des années à faire l’autruche et à laisser les médecins, influencés par l’industrie pharmaceutique, prescrire à tour de bras ces […]
Nous vous avons déjà parlé de l’ouverture de la toute nouvelle boutique Aroma-Zone qui vend des huiles essentielles, des huiles végétales et des hydrolats de plantes pour faire soi-même ses produits cosmétiques bio. Sachez qu’au premier étage, il y a un spa avec deux cabines et la possibilité de faire un soin esthétique 100% sur […]
Aujourd’hui, 28 mai, c’est la Journée internationale pour la santé de la femme. A cette occasion nous voulions vous parler des nouvelles cures thermales « Post cancer du sein » qui s’ouvrent peu à peu dans différentes stations. Elles s’adressent aux femmes guéries et proposent des programmes de prise en charge destinés à prévenir les récidives et à reprendre confiance […]
Pour rester en bonne santé, l’OMS préconise de marcher 10 000 pas dans la journée. Cela vous semble beaucoup ? Détrompez-vous, nous y sommes presque puisqu’en moyenne nous en accomplissons 7 000 rien qu’en vaquant à nos occupations quotidiennes (aller acheter son pain, chercher les enfants à l’école, marcher chez soi, marcher jusqu’au bus ou au métro…). […]
Rester jeune est à la portée de tous. Inutile d’avoir recours à la chirurgie esthétique, à des crèmes ou à des cures de jouvence hors de prix. Le bon sens marche encore mieux. C’est ce qu’explique le Dr Frédéric Saldmann dans son livre « Le meilleur médicaments, c’est vous ». Le cardiologue et nutritionniste y énumère 10 […]