Allez, c’est la rentrée, on se remet au sport ! Ca tombe bien, en salle, il y a une nouveauté qui va faire du bruit : le Functional Training. Comprenez par là un cours en petit groupe de maxi 8 personnes encadré par un coach, comme cela pas d’excuse pour ne pas se donner à fond ! Et puis on ne s’y ennuie pas à répéter 100 fois les mêmes mouvements. Ici, on change toutes les 45 secondes d’ateliers et on alterne les exercices de muscu et de cardio training. Cet entraînement reprend les mouvements que le corps humain exécute dans la vie de tous les jours. Pour être plus solide sur ses jambes, plus muscler du dos, plus galber du ventre, plus résistant et plus endurant.
Comme une petite vidéo vaut mieux que des kilomètres de texte, voici deux petits films réalisés lors de la présentation de l’activité au nouveau Club Med Gym d’Issy les Moulineaux.
Et celle-ci
bonjour , cest bien tout cela mais je cherche des complement homeo qui agissent en synergie avec le fitness en salle
genre thuya pour la cellulite natrum pour l eau etc etc
merci
Bonjour. Merci pour votre commentaire. Pour y répondre, nous venons de publier un nouvel article : « Trois remèdes contre la cellulite ». Bonne lecture !