Le harcèlement à l’école se définit comme une violence verbale, physique ou psychologique répétée dans l’intention de nuire. Détecter une situation de harcèlement n’est pas facile. L’enfant, quelque soit son âge, n’ira pas forcément en parler à ses parents ou enseignants, de peur de réprimandes de la part de ses harceleurs ou parce qu’il se […]
La Gyrotonic : la gym qui a de l’avenir
Elle est encore peu connue en France. Pourtant je parie qu’elle va faire de plus en plus d’adeptes, car il s’agit d’une gym vraiment complète, bénéfique et très respectueuse du corps. Le principe Cette pratique a été inventée dans les années 1970 par un danseur américain, Juliu Horvath, pour se remettre d’une grave blessure au […]
Le Hola Hoop revient !
Plus glamour que jamais, le fameux cerceau revient à la mode sous forme de Hoopdance. On fait tournoyer le Hula Hoop autour de son corps, en ondulant du buste, en chaloupant de la taille et du bassin et en se servant même des jambes pour les plus entraînés. Proche de la danse et du cirque, […]
Chanter, ça rend heureux !
Sous la douche, devant son miroir, en cours ou en chorale, chanter est vraiment un merveilleux antidote au stress et un formidable moyen de se faire plaisir. Avec Corinne Rocca, chanteuse, coach vocal et conceptrice du cours « Chanter c’est du sport », cela devient même une séance d’exercice physique à part entière ! Le […]
Enfin une campagne contre le harcèlement à l’école
Le Ministère de l’Education nationale vient de lancer une campagne d’information et de lutte contre le harcèlement à l’école qui touche près d’un enfant sur dix en âge d’être scolarisé. L’idée est de « lever le tabou » et de « responsabiliser » les élèves, parents et prof car le harcèlement à l’école peut avoir […]
La Baby Shower arrive en France
Fêter la femme enceinte ou la maman qui vient tout juste d’accoucher est une tradition bien ancrée dans le monde anglo-saxon. C’est prétexte pour réunir ses amies, se faire offrir pleins de cadeaux et pour papoter gros ventre, couches et prénom de la future princesse ou du futur petit héros… En France, la tradition commence […]
L’homéo, une médecine plébiscitée !
En 2012, 56% des Français ont recours aux médicaments homéopathiques pour se soigner*. Ce chiffre est en progression de 17% depuis 2004. 36% sont des utilisateurs réguliers (+15% par rapport à 2004) et 70% pensent que le recours à l’homéopathie va encore progresser d’ici 5 ans. Pour 77%, les médicaments homéopathiques devraient être prescrits plus […]
Insomnie : vite un exercice respiratoire pour s’endormir !
Ginette Perigault, sophrologue spécialisée dans la gestion du stress et l’insomnie, nous livre son meilleur conseil. « Pour s’endormir plus facilement et avoir un sommeil régénérant, il faut se libérer des tensions de la journée. Pour cela, nous préconisons un exercice très simple à faire une fois allongé au lit. 1ère étape : Commencer par […]