Selon les spécialistes du sommeil de l’enfant,bien dormir, cela s’apprend et les quatre bases de cet apprentissages sont les suivantes : Les rituels du soir (bain chaud, petite histoire du soir, câlins, doudou…) La parole pour rassurer le bébé et lui expliquer qu’il peut s’endormir ou se ré-endormir seul. La réponse ferme et douce aux […]
30% des parents disent être réveillés régulièrement la nuit par leur enfant en bas âge. Dans 80% des cas, ces réveils sont liés à des conditionnements. Pour les éviter, apprenez le plus vite possible à votre enfant comment bien dormir… seul ! 1er conseil : Avant 4 mois, il est normal que le bébé s’endorme […]
Mon bébé de un an me réveille encore souvent la nuit. Je ne sais plus quoi faire et je suis au bord de l’épuisement. Voici les conseils de Véronique Desfontaines, homéopathe : Réveil vers minuit : Aconit 15CH, 5 granules le soir pendant 3 à 4 semaines Réveil entre 1 h et 3h du matin, […]
Mon fils de 4 ans a des terreurs nocturnes. Il se redresse en hurlant dans son lit, hagard et en sueur, le regard terrifié. Il a l’air éveillé mais en fait il ne l’est pas. Il ne me reconnaît même pas et rien n’arrive à l’apaiser. Au bout de quelques minutes, il se calme et […]
J’ai toujours été un mauvais dormeur, mais ces derniers temps, je me réveille la nuit et j’ai du mal à me rendormir. Que me conseillez-vous ? La réponse de notre expert Albert-Claude Quemoun : « L’homéopathie a une approche entièrement personnalisée des problèmes de sommeil. Chaque type d’insomnie a son traitement propre. Ainsi je vous […]