Depuis mon accouchement, j’ai du mal à récupérer de ma fatigue. J’allaite à temps complet et mon bébé me réveille encore régulièrement la nuit. Que pouvez-vous me conseiller pour retrouver plus d’énergie ?
Tout d’abord le repos : dès que votre bébé dort, allongez-vous pour faire la sieste ou au moins pour récupérer. Mais cela n’est pas toujours évident surtout lorsqu’on a d’autres enfants et une maison à faire tourner ! L’homéopathie va vous rendre de précieux service.
Voici les principaux médicaments conseillés par le Dr Véronique Desfontaines, médecin homéopathe :
- Fatigue physique et mentale : Alfalfa 1 DH et Avena 1 DH, 20 gouttes de chaque médicament le matin pendant un mois
- Fatigue liée à l’allaitement : China 5 CH, 5 granules/jour pendant toute la durée de l’allaitement
- Pour récupérer des pertes sanguines : China 5 CH 5 granules/jour pendant un mois
- Fatigue liée aux troubles du sommeil (décalage des états de veille/sommeil) : Cocculus 15 CH, 5 granules au coucher pendant un mois.
Pour en savoir plus sur les médicaments utiles à la femme enceinte et à la jeune maman, consulter La Bible de l’homéopathie d’Albert-Claude Quemoun.
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