Avec les JO qui battent leur plein et en pleine période de vacances, vous vous remettez au sport ? Bravo pour cette inititative excellente pour votre santé. Mais si vous n’avez pas pratiqué depuis quelque temps, voire années, les courbatures et contractures musculaires risquent de vous jouer des tours. Pensez à vous étirer et à vous hydrater correctement. Faites des massages à l’huile d’arnica après l’effort et adoptez le protocole homéopathique suivant, qui vous évitera les douleurs :
- Avant l’effort : une dose d’Arnica 5CH
- Après l’effort : 2 granules d’Arnica 5CH+2 granules de Cuprum metallicum 5CH+2 granules de Sarcolacticum acidum 5CH toutes les heures jusqu’au coucher
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